アヤノ
大人ニキビに悩む方へ。前回に続き、ニキビの記事です
ちなみに前回の記事はこちら
これの後のニキビ対策について書いているのでぜひ上記の記事も一緒に読んでみてください！
それではさっそくいってみよう！
もくじ
洗顔タオルで肌のざらつきを落とす
前の記事でも書いたようにオイルクレンジングで角栓しっかり落とす派からミルククレンジングでマイルドにメイク落とし、に変わったわたし。
あまり肌をこするのはよくないとは言うものの、そのまま優しく洗顔で終了…は不安すぎる。
ということでこちらを使っています。というかミルククレンジング以前から３年以上使っているのでこちらは継続したという感じ。
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おすすめの使い方はこちらに洗顔料をたっぷりつけて（わたしは牛乳石鹸です）、優しくくるくるしながら顔を一周こする。以上です。
洗顔料はたっぷり、なんなら石鹸をしょうしょうこすりとってタオルにつける感じ。
摩擦を抑えるためにそうしていますが、それが一番いいです。
なので洗顔料は牛乳石鹸（青）です。
漢方の”十味排毒湯”がおでこ・あごニキビにいい感じ
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これが一番コスパがいいと思います。
最初は皮膚科で処方されたのですが、簡単に言うと男性ホルモンを抑える効果がある漢方だよ、とのこと。
あごは男性の髭の生える部分だから、この漢方が効く人も多いよ。とのこと。
結論、すごくわたしにあっていました。
言われた量よりだいぶ少なく飲んでましたが、続けることが大事みたいでかなり頼っています。
ホルモンバランスでニキビできてると思うんだよなあ、でもピルは副作用もあるっていうし…と迷っている人にもいいかも（実際わたしがそうでした）
これプラス
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こちらのサプリを飲んでいます。参考までに。
こちらはまあ好みかと！３粒でいろいろとれるので重宝しています。
簡単になりましたが以上です。みなさんがニキビに怯える日々から解放されることを願っています！
